GESUNDHEIT & BEWEGUNG

Komplementärmedizin, TCM & Yoga 

Taller de Fascia Yoga y Estiramiento

Fecha: --.02.2020 - --.02.2020

coming soon...

 

Location: Talentos Peru, calle José Galvez 999, Miraflores, Perú (dentro del colegio Mater Purissima)



Descripción

La fascia yoga mantiene el tejido conectivo flexible.

Cuanto más se estira la fascia, más fuerza se genera y transporta en el cuerpo. Un tejido conectivo entrenado puede absorber y transmitir mejor la fuerza. El yoga mantiene la fascia ocupada y suave. Uno estira los músculos y el tejido conectivo subyacente en movimientos fluidos y libera los canales de energía bloqueados. Los ejercicios también mejoran la movilidad y la postura y, por lo tanto, previenen el dolor de espalda. Si regularmente haces yoga u otros ejercicios de estiramiento, sabes lo enérgico y fuerte que te sientes después de una buena sesión de entrenamiento. Le debemos este efecto a nuestras fascias. Cuanto más elásticos son, más jóvenes y poderosos nos sentimos.


Objetivos de aprendizaje

  • Mejoras el rendimiento, la fuerza y ​​la flexibilidad de tus músculos
  • Su tejido conectivo (fascia) se vuelve más elástico y se libera la tensión.
  • Su tejido conectivo se afloja mediante la técnica de liberación fascial (aflojamiento) usando varias ayudas
  • Aprietas todo tu cuerpo


Un espacio de sanación integral para practicantes o no de Yoga.


Importante: Esta clase no es fisioterapia. Si tienes alguna condición física severa, consulta con un especialista antes de comenzar este programa.