Personal Training / One-to-One Session & Yoga Therapie

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Termin nach Vereinbarung!


1 Session zw. 60 - 90 Min:

Chf 140.--* (Chf 120.-- für Schüler, Studenten, Rentner, Arbeitssuchende)


*Gutschein im Wert von Chf 20.--

erhältlich bei Anmeldung.

Hilfmitttel: Yogamatte, Yogablock, Tennisball und/oder Golfball, Faszienrolle (Blackroll), evtl. Gurt

Beschreibung

Beim Einzeltraining kann ich mich speziell nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten richten. Ob du körperlich trainiert und beweglich, ein Bewegungstalent bist oder du dich noch nie sportlich betätigt hast, spielt hier keine Rolle. Selbst körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar um mit dem Personal Training anzufangen.


Du bestimmst deinen Schwerpunkt, ob Ausdauer, Kraft und/oder Beweglichkeit. Wir definieren zusammen dein Ziel – DAS Ziel! Und da arbeiten wir uns hin mit Hingabe und Freude.


Melde dich noch heute und steigere deine Körperliche Fitness, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! Denn in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist;)


Der ruhige, geschützte Rahmen, der dieses private Training bietet, erleichtert das Loslassen. Du kannst dich psychisch, physisch und emotional freier deinen Übungen zuwenden. Das Einzeltraining kann in meinem Trainings-Raum, an einem ruhigen Ort oder in freier Natur durchgeführt werden. Oder eben Online via Zoom.

Angebote:

Budokon®

Vinyasa Flow

Yoga Basis/Aufbau

Power Yoga

Yin Yoga

Faszien Yoga

Faszien Training

Fitness, BBP, Bodytoning

Joggen

Testimonial:

"Silvia hat so viel Energie, Enthusiasmus und Kompetenz... da kann man gar nicht anders als fit werden - und über sich hinauswachsen!" - Tim L.


Termin nach Vereinbarung: [email protected]

Kontakt:

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