GESUNDHEIT & BEWEGUNG

Komplementärmedizin, TCM & Yoga 

10 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit

Stress und Krisen stellen unser Wohlbefinden täglich auf die Probe. Wie kann man mit diesen Herausforderungen im Alltag umgehen? Die Lösungen sind so individuell wie die Probleme. Dennoch gibt es ein paar allgemeine Tipps, wie Sie sich und Ihre Seele pflegen können. Psychisch gesund sind wir, wenn wir in der Lage sind, unser Leben aktiv zu gestalten, Schwierigkeiten zu bewältigen und das Schöne zu geniessen. Schwierige Situationen, wie z.B. Stress bei der Arbeit, Streit oder finanzielle Probleme können einen stark belasten. Auf dem Hintergrund der positiven Psychologie vermittelt der Kurs in 10 einfachen Schritten verschiedene Möglichkeiten, mit Herausforderungen im Leben umzugehen. Am besten übt man das, bevor das Leben richtig schwierig wird. Sowohl der Körper, als auch die Psyche brauchen Pflege.


Die 10 Schritte für psychische Gesundheit sind ein etabliertes Programm um Stabilität und Freude im Alltag zu fördern. In diesem Coaching werden Sie in die 10 Schritte eingeführt und setzen sich mit den Schwierigkeiten der Umsetzung neuer Lebensgewohnheiten auseinander.


Voraussetzung
Bereitschaft zu Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch

Das Coaching richtet sich an Menschen jeden Alters und mit jeglichem beruflichen und sozialen Hintergrund, die Ihre Psyche stärken wollen, um ihre Lebensfreude zu stärken, Ihr Leben in Balance zu bringen und die Herausforderungen des Lebens noch besser zu meistern.

Termin nach Vereinbarung 061 534 77 41 oder [email protected]